A ventosaterapia também conhecida como cupping therapy, é uma técnica ancestral que, ao longo dos séculos, percorreu diferentes culturas: da China Antiga, onde fazia parte da Medicina Tradicional, passando pelo Egito, com registros no Papiro de Ebers (datado de 1.500 a.C.), até a Grécia Antiga, onde Hipócrates — considerado o pai da medicina — já recomendava o uso das ventosas para desintoxicação e alívio de dores.

Hoje, essa prática é cada vez mais buscada por quem deseja cuidar do corpo, equilibrar as energias e liberar tensões físicas e emocionais.

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Como funciona a ventosaterapia?

• Aumento da circulação sanguínea no local.
• Liberação de toxinas acumuladas nos músculos e na fáscia.
• Relaxamento profundo do sistema nervoso.
• Estímulo ao sistema linfático, auxiliando na eliminação de líquidos e na melhora da imunidade.

Esse estímulo também pode ajudar no alívio de dores crônicas, na melhora da mobilidade e até no tratamento complementar de problemas respiratórios.

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E as marcas? O que elas significam?

As famosas marcas circulares da ventosaterapia geram muitas dúvidas. Diferente do que muitos pensam, elas não são hematomas traumáticos: surgem porque o sangue e os fluidos são puxados para a superfície da pele, como um sinal de que a circulação foi ativada.

• 🔵 Marcas claras ou quase inexistentes: indicam boa circulação e ausência de estagnação.
• 🔴 Marcas vermelhas brilhantes: sugerem calor, excesso de energia ou tensão recente.
• 🟣 Marcas arroxeadas ou escuras: sinalizam estagnação antiga de sangue e energia, toxinas acumuladas ou tensões crônicas.
• ⏳ Tempo de desaparecimento: pode variar de 3 a 10 dias, dependendo da condição de cada pessoa. Quanto mais lenta for a recuperação da marca, maior era a “estagnação” naquela região.
• É importante evitar tomar Sol direto na pele enquanto as marcas estiverem fortes.

Curiosidade: Em 2016, durante as Olimpíadas do Rio, o nadador Michael Phelps chamou atenção mundial ao exibir as marcas da ventosaterapia, que fazia parte do seu preparo físico e recuperação muscular.

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Benefícios físicos e emocionais

• Redução de dores musculares e articulares.
• Melhora da circulação sanguínea e linfática.
• Aumento da vitalidade e da energia.
• Redução de estresse e ansiedade.
• Estímulo da consciência corporal e sensação de leveza.

Muitas pessoas relatam que, além do alívio físico, a sessão traz uma sensação de soltar emoções antigas, como se as ventosas também puxassem memórias e tensões guardadas no corpo.

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Contraindicações importantes

Apesar de ser segura, a ventosaterapia não é indicada para gestantes (região abdominal e lombar), pessoas com distúrbios graves de coagulação, varizes severas, feridas abertas ou doenças de pele.

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Exemplo real: uma paciente com dores crônicas nos ombros relatou que, após algumas sessões, além da melhora da dor, passou a dormir melhor e a sentir menos irritabilidade no dia a dia. Segundo ela: “É como se eu tivesse tirado um peso invisível que carregava havia anos.”

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👉 E você, já experimentou a ventosaterapia?
Conte nos comentários como foi sua experiência ou compartilhe suas dúvidas. Quem sabe seu relato não ajuda outra pessoa a se permitir cuidar de si mesma?

Fontes:

• National Center for Complementary and Integrative Health: NCCIH – Cupping
• Cao H, Li X, Liu J. “An updated review of the efficacy of cupping therapy.” PLoS One. 2012.